นอกจากนี้ นักวิทยาศาสตร์ยังพบอีกว่าฮอร์โมนเมลาโทนินสามารถกำจัดอนุมูลอิสระ และลดการถูกทำลายของเซลล์ได้ จึงมีการนำเมลาโทนินไปพัฒนาเป็นยารักษาโรคต่าง ๆ และเมื่อไม่นานมานี้ นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยมหิดลยังพบว่า เมลาโทนินช่วยเพิ่มสเต็มเซลล์ระบบประสาทในสมอง และมีโอกาสพัฒนาต่อไปเพื่อรักษาโรคอัลไซเมอร์และระบบประสาทได้
ดังนั้นการดื่มนมวัว 1 แก้วก่อนนอนจึงเป็นทางเลือกหนึ่งที่ดีในการช่วยผ่อนคลายความตึงเครียดจากหน้าที่การงาน และการทำกิจกรรมต่างๆในแต่ละวัน และช่วยให้สามารถพักผ่อนได้เต็มที่ พร้อมรับมือกับงาน และกิจกรรมในวันรุ่งขึ้นอย่างสดชื่น การดื่มนมอย่างถูกต้องควรดื่มเป็นประจำเพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารอื่นๆอย่างเพียงพอ เช่น โปรตีน แคลเซียม วิตามิน และเกลือแร่ ที่มีประโยชน์ และจำเป็นต่อระบบการทำงานของอวัยวะต่างๆ ของร่างกายด้วย
ก่อนนอนคืนนี้ อย่าลืมดื่มนมวัวสักแก้วนะค่ะ
ข้อมูลโดย บมจ. ฟรีสแลนด์ คัมพิน่า (ประเทศไทย)
credit : pooyingnaka.com